Она изменила мою жизнь. С этой книги нужно начинать разворот сознания в сторону ЗОЖ. Тогда ( после её прочтения) не нужны будут усилия воли, не будет никакого насилия над собой, все изменения в лучшую сторону пойдут сами по себе. Без ощущения, что ты себя как то ограничиваешь. Настоятельно всем рекомендую!
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья