Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Андрей Фоменко

Эта аудиокнига - размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешают раскрытию потенциала не только нездоровые привычки, но также страх перед смертью и распространенные стереотипы о старении. Опираясь на опыт многочисленных исследований и примеры реальных долгожителей, автор рассказывает, как с помощью различных практик, положительного настроя, упражнений и соответствующего поведения запускать цепочку оздоровительных процессов. И тем самым доказывает, что замедление процесса старения и продление жизни — реальность, доступная каждому человеку. Внимание! Информация, приведенная автором, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. … Тағы

ЗдоровьеДолголетиеНауки о жизниНаукаАудио

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Әңгімелеуші: Роман Рассказов

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: Альпина ПРО

Ұзақтық: 15 сағ. 36 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Майкл БреусСпи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Наташа Дуарте, Кристен ЭллотНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Хироюки КобаясиХирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Ари УиттенЕда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Вадим ЛевашовЯ не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте

Дениэл ЛиберманДофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Алексей МоскалевКишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Брюс ЛиптонБиология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум

Алексей МоскалевМедицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

Маркос БодокеУмное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Майкл ЛонгДофамин в порядке: Как приручить гормон счастья

18+

Джеральд ЛемольЛимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Елена МотоваМой лучший друг - желудок. Еда для умных людей

Маркос КартахенаХанасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Ирина ЯкутенкоВоля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога

Кітаптың басқа нұсқалары2

Иерусалим: Один город, три религии

·

Карен Армстронг

Иерусалим: Один город, три религии

Карен Армстронгжәне т.б.

3.3K

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

·

Андрей Фоменко

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Андрей Фоменкожәне т.б.

2.7K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер13

KostukTona35пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Очень добра книга с любовью к человеку

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

ИП Владимировапікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Она изменила мою жизнь. С этой книги нужно начинать разворот сознания в сторону ЗОЖ. Тогда ( после её прочтения) не нужны будут усилия воли, не будет никакого насилия над собой, все изменения в лучшую сторону пойдут сами по себе. Без ощущения, что ты себя как то ограничиваешь. Настоятельно всем рекомендую!

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Lena O.пікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

💧Көз жасын төктіреді

Это что-то гениальное! Эту книгу надо в школе еще читать, причем разбирать ее на атомы. Нельзя представить что-то лучшее по теме долгожительства.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Здоровье
3. Андрей Фоменко
4. 📖Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья