автордың аудиокітабына ұқсайтындар Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна
·
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
·
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
·
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
·
Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком
·
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
·
Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
·
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
·
Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя
·
MINI-привычки — MAXI-результаты
·
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
·
Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
·
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
·
Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах
·
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
·
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
·
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
·
Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней
·
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
·