автордың аудиокітабына ұқсайтындар Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
·
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
·
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
·
Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте
·
Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком
·
Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
·
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
·
Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
·
MINI-привычки — MAXI-результаты
·
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
·
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
·
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
·
Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней
·
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
·
ANTI-AGE на каждый день: управление красотой
·
Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу
·
Еда для радости. Записки диетолога
·
О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени
·