Хорошая книга с практическими техниками борьбы с тревогой. Она объясняет, что это нормальные чувства, которые помогали нашим предкам выживать, и совсем от них избавиться не получится. После прочтения этой книги появляются знания как научиться жить, чтобы тревога перестала быть глобальной проблемой
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін