Нужная книга, возможно как у любого автора есть своя «идея фикс», и может с чем - то можно поспорить , но внимательно прочитать однозначно стоит. Чтоб поправить свое здоровье и, конечно, тело - надо интересоваться проблемой , изучать ее, тогда результат точно будет.
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ