Я та, у кого ферритин падал в анализе до 2. Я ходила по врачам, но все остальное анализы были в норме. У меня были головокружения, я просыпалась уже уставшей, слушала какая я ленива. Физкультура это для меня было что-то страшное. Интуитивно я понимала, что не дай бог мне стать донором крови ))) этот ужас продолжался до 36 лет! Прочитай я книгу в те годы, моя жизнь могла бы сложиться по-другому. Я бы знала куда посылать врачей с их референсными значениями в анализах крови. Когда уровень 10 это у них нормально.
Как же горит одно место у меня после прочтения этой книги. Хочется убивать.
Советую эту книгу любой женщине, у которой идут месячные.
Менструации & Анемия. Научно обоснованные стратегии профилактики дефицита железа для женщин, регулярно теряющих кровь