книга обо всём понемногу. можно прочитать для общего развития. автор затрагивает различные темы, связанные со здоровым образом жизни. такая своего рода энциклопедия, но написанная простым языком.
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно