Это самый сложный метод и наиболее близкий к провалу. Если действовать по методу Карра или подобных, то успех наиболее вероятен. Там идет работа с мозгом и действительно, если вникать, то можно бросить без мук абстиненции. Метод силы воли👎🏻плюс сомнительные доводы по поводу работы организма и мозга. Человек не медик🤞🏻
я бросала много раз и успешно, потом начинала(как и большинство) с одной сигаретки. Могу посоветовать табекс, я и муж бросили, потом Алиен Карр помог мне и брату. Еще была книга, к сожалению, не помню ее название. Там я вообще даже пачку не докурила, выкинула тут де в мусорку и забыла. Но есть одно Но!все эти методы работают один раз. Второй раз организм, как и мозг уже адаптированы к таблеткам и информации. Так что теперь я в поиске новой книги😹