Очень много полезных упражнений, сжато и емко дано много полезной информации. Это не американский селфхелп, автор щедро делится материалом. Вся книга информативна, без воды. Для меня грубовато подан материал; отсылки к анекдотам, рассмотрение некоторых явлений с позиции вторичной выгоды не зашли. Возможно, также этому поспособствовали мелодика чтения в аудиоформате и обилие списков, упражнений.
В целом - «ультимативный гайдна сепарацию»
Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь