Для ознакомления с понятием ПТСР, его видами, примерами — неплохо, даже интересно местами. Похоже на упрощённый вариант докторской диссертации. Как средство для помощи/самопомощи — лучше проходите мимо. Там об этом только последние 23 минуты (я за аудио вариант). Вкратце. Причём ничего нового, (особенно если вы ПТСРщик) скорее всего, не узнаете.