Это наверное то, чего мне не хватало в мои годы занятия спортом. Сейчас я сама тренер и после прочтения этой книги вижу, что я на правильном пути. Очень много взяла на заметку. Психология в спорте конечно влияет ключевую роль. Чтоб быть победителем и стремиться завоевывать все новые и новые вершины, тренеру просто необходимо уметь настроить спортсмена на эту победу. И это не так как в мои годы было: крики "давай, ты все можешь, ты сильная, давай".... Нет, это работает по другому. Вот в книге очень много примеров, упражнений, то есть не только теория. Видно, что автор разбирается в теме, опирается на современную науку, на исследования. Это такая тонкость на самом деле построить связь тренера и ученика, настроить спортсмена на победу, помочь справится с эмоция. Тренер может не просто учить технике, он может еще и помочь справиться со страхом. И это будет играть очень большую роль. После прочтения я пересмотрела свои методы тренировок, я теперь не просто указываю что делать и сколько делать. Теперь я обращаю внимание на внутреннюю составляющую, на эмоциональное состояние, помогаю быть сильным не только телом, но и быть психологически устойчивым, быть сильным духом. Рекомендую к прочтению, многое откроете для себя, а может и найдете ошибки в ведении своих тренировок. Все достаточно понятно написано
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін