Книжка на 8/10, послушать на досуге можно ) Автор пытается своими советами облегчить жизнь тревожным людям. Я отношу себя к таковым, поэтому было терапевтично послушать. Не скажу, что там что-то новое, больше как повторение полезного старого. Почему не 10? Думаю мне не хватило структуры, советы не были взаимодополняющими и иногда повторялись. Думаю можно было сделать короче, но полезнее и больше практических заданий. Также не нравились примеры по типу «один мой знакомый», довольно частый и неэффективный прием в селф-хелп книгах. В целом, что-то для себя в заметках сохранила, думаю послушать можно как разговор с чуть более старшим другом)
Радость неидеальной жизни: 28 дней на поиск своего пути
·
Оливер Беркманжәне т.б.
Сергей Двиняниновжәне т.б.
4.3K
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін