Книга читается легко, это прекрасно. Но я не увидела в книге как жить, а не выживать с тревожным расстройством. Пару советов, всё остальное биография автора. Мне приятно осознавать, что я не одна проживаю такие же чувства и такую жизнь, но от этой книги ждала не этого, а как жить с тревожным расстройством.