Книга не столько о питании, сколько про мифы о питании. Вас здесь не научат правильно питаться, но разобравшись с изложенными в книге мифами питание можно будет самостоятельно подкорректировать. Книгу однозначно рекомендую к прочтению.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін