Трудно сказать, насколько эта книга хороша, потому как не читала подобной литературы. Здесь описаны возможные причины утомляемости и способы решения этой проблемы. Хочется отметить трёхнедельную программу очищения, состоящую не только из диеты, но и других, как мне показалось полезных методик. Так как я прибываю только на первой неделе, не могу поделиться насколько она эффективна.
В целом, я бы поставила этой книге 8 из 10, потому как я прониклась опытом автора, ее скрупулёзному подходу к проблеме усталости не только физической, но и эмоциональной. И добавлю к этому книга хорошо, если она заставила вас становиться лучше. Не так ли?