Лучшая книга по медитации mindfulness что мне попадалась. Единственный момент, что лучше сначала начать практиковать, а затем уже читать книгу. Иначе многое покажется непонятным.
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
