Очень много воды... но есть интересные мысли и практики, которые хочется добавить. Читать было сложно, а вот слушать на фоне было легче. Сложно сказать однозначно - могу посоветовать или не советую
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично