Садись, пять!
В детстве после этой фразы можно было выдохнуть на какое-то время, но счастье не длилось долго, ведь скоро следующий урок, а там опять это сводящее живот: к доске пойдёт...

В детстве к кому-то относятся неуважительно и надменно, отвергают, стыдят, ругают и оценивают каждый его шаг, потом то же самое с собой продолжает делать уже сам человек и затем уже, как следствие, приходят и усугубляются проблемы с самооценкой. Точнее, одна большая проблема – отсутствие самооценки как таковой. Вместо самооценки человек имеет набор оценок, которому безуспешно пытается соответствовать. Безуспешно потому, что этот набор оценок он бессознательно собирал давно и многие из них несет с собой из самого детства, не подвергая анализу их уместность и оправданность в своей нынешней жизни. Жизнь оценочно зависимого человека – это ежедневная школьная контрольная, где на кону стоит его ценность как личности.
Как закономерный итог: человек не может заявить о себе в профессиональном смысле, а вдруг осудят, вдруг он недостаточно хорош, вдруг пятёрку не поставят. А жизнь бесстыдно проходит мимо. Книга даёт прктическое руководство, как не бояться проявлять себя и выходить "к доске".

Автор так же пишет и о своём опыте, ошибках, трудностях и пути становления.
Здесь разобраны и зависимость от чужого мнения, и нарциссизм, и вопросы неприятия собственного тела, и даже есть главы посвящённые формированию стабильной самооценки у детей и о том, как не довести до невроза себя и ребёнка.
Книга так же для тех, кто жаждет похвалы, а получая её, тут же умело обесценивает. Кто продвигаясь по жизни, ежедневно испытывает тревогу от потенциальных ошибок, негативных отзывов, критики и не ощущает себя хоть на сколько-то развивающимся в сравнении с другими людьми.

В книге помимо психологии есть юмор и прекрасный слог. Рекомендую на время, когда есть запрос в данном направлении и есть готовность к изменениям.