Ярослава Рындина Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен — Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно». Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: – исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»; – снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; – научитесь честно, по-взрослому проводить границы; – создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; – поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 119

Книгу «Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки», автор которой — Ярослава Рындина, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Ярослава Рындина Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

О книге Впечатления71 Цитаты1.5K Читают4.1K На полках

Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 119

Другие версии книги1

Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Ярослава Рындина

Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Ярослава Рындинаи др.

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления71

Uranium Agentделится впечатлением3 месяца назад

👍Worth reading

🎯Worthwhile

Потрясающая книга, написанная простым и одновременно интересным слогом. Я люблю юмор, поэтому оптимистичный посыл и чувство юмора Ярославы... хотела сказать «оценила», но машинально пока что вырываются подобные слова) Чувство юмора помогает лучше впитать полезные мысли автора!)
Буду возвращаться ещё к книге, я изучала ее сразу в двух форматах и текстом и аудио в то же время, выделяя важное и прерываясь на создание таблицы между днями. В процессе практики, но мне уже нравится предлагаемый подход не оценивать себя, а узнавать о себе, собирать о себе фактические знания и собирать прожитый опыт. В общем , те, кто будут читать или слушать книгу, поймут о чем идет речь.
Ярославе спасибо за ее полезный вклад и труд, где она смогла соединить психологию и юмор, свой опыт и практики достаточно лаконично и понятно.

8 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Лина🍊делится впечатлением1 месяц назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

😄LOLZ

Вау!
Ярослава Рындина - ТАЛАНТИЩЕ!

я не оставляю отзывов, так как большинство книг не производят на меня вау впечатления!
НО ЭТА КНИГА!!!!
Я её занесла в свой личный топ книг по психологии!

Да, я беру какую-то полезную науку из них, но чаще всего это то что я уже знаю, только более научным языком!

Ярослава же своим манерой рассказа очень меня заинтересовала и реально рассмешила, какие-то моменты в книге были очень забавными!
Я почувствовала в процессе чтения её педагогические навыки, не зная о них, позже почитала её биографию!

Я из тех людей, кто сначала читает/слушает что-то, а уже после интересуется автором! 🤪✌️
Короче, обалденно!
Мастерица своего дела!
Обожаю книги, которые читаешь с ощущением беседы с автором!
Класс! Советую!

2 Нравится

Комментировать

Ринат Фазыловделится впечатлением1 неделю назад

👍Worth reading

🔮Hidden Depths

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Ещё раз вернусь к этой книге, когда придёт время

Комментировать

Цитаты1484

Мария Павлинцитирует3 месяца назад

Ребенок до определенного момента не парится из-за оценок, потому что не знает, что они существуют. Оценки – это коллективная фантазия, продукт ума, в природе не существующий.

3 Нравится

Комментировать

♡цитирует1 месяц назад

«Я не помню, чтобы кто-то из близких говорил мне, что у меня ничего не выйдет! Почему я теперь так думаю?» Как раз потому, что этот фокус родные проделали с вами невербально! Вам могли не говорить: «У тебя ничего не выйдет», но одновременно с этим родители не давали ничего делать самостоятельно, реализуя план-перехват каждый раз, когда вы предпринимали попытки сделать что-то своими руками. Эти действия становились невербальным посланием: ты ни с чем без нас не справишься!

2 Нравится

Комментировать

Лина Лангуевацитирует3 месяца назад

Знаете ли вы в момент рождения, что в вас есть что-то плохое и неисправимое? Волнует ли вас тот факт, что младенец, родившийся в соседней палате, весит на 200 грамм больше, чем вы? Стыдно ли вам орать изо всех сил, чтобы привлечь внимание к своим потребностям?

2 Нравится

Комментировать