Говори с собой правильно: как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Наедине с собой бывает непросто…
Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?
Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение — это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.
Книга Ирины Медведевой — это гид по ресурсному самообщению. Она написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения.
Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?
Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение — это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.
Книга Ирины Медведевой — это гид по ресурсному самообщению. Она написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Говори с собой правильно: как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
·
Пікірлер237
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Когда я только открыл данную книгу, далее прочитав только «пару глав», в голове возникла фраза «Да что нового я могу из нее взять? Надо ли мне вообще ее читать? Вроде и так умею с собой говорить»
Но к моему сожалению или счастью, данная фраза была очень ошибочной. На протяжении некоторых лет своей жизни и практикуя разговоры с самим собой, умение себя поддерживать и тп, я действительно думал, что книга ничего такого мне не даст, но прочитав ее, я рад, что нашел для себя много полезного и важного, что может помочь разобраться в себе ещё больше.
Я конечно не критик и тем более не психолог, но по моему скромному мнению, если ты решил начать изучать себя, то стоит начать именно с этой книги.
Но к моему сожалению или счастью, данная фраза была очень ошибочной. На протяжении некоторых лет своей жизни и практикуя разговоры с самим собой, умение себя поддерживать и тп, я действительно думал, что книга ничего такого мне не даст, но прочитав ее, я рад, что нашел для себя много полезного и важного, что может помочь разобраться в себе ещё больше.
Я конечно не критик и тем более не психолог, но по моему скромному мнению, если ты решил начать изучать себя, то стоит начать именно с этой книги.
невозможно воспользоваться техниками; много пробелов в электронном варианте, где должны были быть примеры / таблицы и подобное.
