Ольга Берг Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей — семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг — увлекательное путешествие к самому центру себя.

Саморазвитие Личностный рост Социальная психология Счастье Психология Синхронизировано

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2022

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 113

Книгу «Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию», автор которой — Ольга Берг, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Ольга Берг Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

О книге Впечатления26 Цитаты571 Читают3.5K На полках

Саморазвитие Личностный рост Социальная психология Счастье Психология Синхронизировано

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2022

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 113

Другие версии книги1

Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

Ольга Берг

Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

Ольга Берги др.

1.2K

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления26

Nadezda_brend личный брендделится впечатлением2 года назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

💧До слез

Очень понравилась книга. Думаю, что это первая книга, которая поможет в принятии и любви к себе. Собраны практики, которые помогут понять и принять себя. Поверить в свою уникальность. Мне понравилось, что работа с собой начинается с детства. И не говорится, что ты должна быть лучше других, смысл книги: ты должна принять и любить себя со всеми достоинствами и недостатками. Ты уникальная и не похожа на других. Благодаря практикам, я больше не стесняюсь своего тела, так как прочитала как люди живут с маленькой грудью))) и не комплексуют. Сейчас мне даже смешно, что можно было себя отталкивать от ситуации. Например ходить в бассейн. Так же помогла книга понять, почему я жертвую собой во блага всем угодить, а это все роддом из детства. Ко всему сделала практику с эмоциями и теперь знаю, как буду вести и что сделаю когда будет обида, гнев, беспомощность. У меня теперь есть верный друг и это Я

4 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Ladaделится впечатлением3 недели назад

Отличная книга для знакомства с собой и своим скрытым Я, и принятия в себе всех своих недостатков, навязанных и образованных в нас прошлым опытом. Главное - делать упражнения из книги, они очень простые и понятные, но эффект оказывают 100%. Оказывается, со мной все в порядке!
После еще рекомендую прочитать Бориса Литвака ‘7 шагов к стабильной самооценке’.

Комментировать

Екатерина Сусловаделится впечатлением1 год назад

👍Советую

Супер

Комментировать

Цитаты571

Kristinaцитирует2 года назад

Как чувствуешь ты – не чувствует больше никто. Как видишь мир ты – не видит больше никто. И как выглядишь ты – никто другой на планете не выглядит. И это так здорово!

8 Нравится

Комментировать

Ксения Акчибашцитирует2 года назад

Раздражение – это индикатор нарушения твоих границ. А наша природа – защищать себя

4 Нравится

Комментировать

Ксения Акчибашцитирует2 года назад

посмотри на погоду: в один день солнечно и тепло, а в другой – пасмурно и сыро. Она не обещает все время быть одинаковой. Почему же ты принимаешь ее разной, а себя нет

3 Нравится

Комментировать