Очень понравилась книга. Думаю, что это первая книга, которая поможет в принятии и любви к себе. Собраны практики, которые помогут понять и принять себя. Поверить в свою уникальность. Мне понравилось, что работа с собой начинается с детства. И не говорится, что ты должна быть лучше других, смысл книги: ты должна принять и любить себя со всеми достоинствами и недостатками. Ты уникальная и не похожа на других. Благодаря практикам, я больше не стесняюсь своего тела, так как прочитала как люди живут с маленькой грудью))) и не комплексуют. Сейчас мне даже смешно, что можно было себя отталкивать от ситуации. Например ходить в бассейн. Так же помогла книга понять, почему я жертвую собой во блага всем угодить, а это все роддом из детства. Ко всему сделала практику с эмоциями и теперь знаю, как буду вести и что сделаю когда будет обида, гнев, беспомощность. У меня теперь есть верный друг и это Я
Отличная книга для знакомства с собой и своим скрытым Я, и принятия в себе всех своих недостатков, навязанных и образованных в нас прошлым опытом. Главное - делать упражнения из книги, они очень простые и понятные, но эффект оказывают 100%. Оказывается, со мной все в порядке! После еще рекомендую прочитать Бориса Литвака ‘7 шагов к стабильной самооценке’.
Великолепная книга ❤️🤌🏻✨ Впервые в жизни чувствую что по-настоящему и очень близко познакомилась с собой 🥹 Вначале было очень сложно выполнять задания, но пожалуйста, не пропускай е ни одного 🫠 Удивительно насколько она полезна, я читала её долго, примерно 5 месяцев, работа проделана огромная, и я всем подругам её советую ❤️ Будьте счастливы девушки, счастье начинается с любви к себе 🥹🫂
