Как чувствуешь ты – не чувствует больше никто. Как видишь мир ты – не видит больше никто. И как выглядишь ты – никто другой на планете не выглядит. И это так здорово!
посмотри на погоду: в один день солнечно и тепло, а в другой – пасмурно и сыро. Она не обещает все время быть одинаковой. Почему же ты принимаешь ее разной, а себя нет
Твоя задача – «дорастить» это желание, чтобы оно начало занимать больше места и вытеснило страх критики и негативной оценки. Тогда ты сможешь выстраивать контакт с другими, проявляться на работе, в личной жизни, снимать «сторис», вести прямые эфиры. Быть видимой для других людей.
Смотри: есть люди, у которых сложилось о тебе определенное мнение. Так вот: власть у того, кому ты веришь больше – себе или этим людям. Кто в твоем случае главный человек, который выносит вердикт?
власть у того, кому ты веришь больше – себе или этим людям. Кто в твоем случае главный человек, который выносит вердикт? Если это другие люди, ты собственноручно отдаешь им право на оценку себя. А ты уже знаешь из предыдущих глав: они могут оценивать тебя из личных состояний, видеть тебя через призму их восприятия. И, конечно, не получится понравиться всем.
Просканируй тело, чтобы понять, что с ним происходит. Может быть, впервые в жизни ты нащупаешь тот самый контакт, посмотришь и почувствуешь, в каком состоянии твое тело, любимое и единственное на всю эту жизнь.
Американский психолог Вильгельм Райх разработал карту эмоций, которая показывает, какие чувства запечатываются в той или иной части тела. Когда ты сталкиваешься с такими тяжелыми эмоциями, как страх, гнев, раздражение, ярость или неприязнь, они образуют мышечные зажимы, которые легко распознать по напряжению. Именно напряжение – главный индикатор, которым тело показывает непрожитые чувства. Давай пройдемся по основным частям тела, чтобы выявить твои проблемные места
На самом деле твое тело отражает истинное отношение к самой себе, потому что украшать, уважать, с гордостью нести, беречь, кайфовать от наслаждения можно только из любви к нему
