Как чувствуешь ты – не чувствует больше никто. Как видишь мир ты – не видит больше никто. И как выглядишь ты – никто другой на планете не выглядит. И это так здорово!
посмотри на погоду: в один день солнечно и тепло, а в другой – пасмурно и сыро. Она не обещает все время быть одинаковой. Почему же ты принимаешь ее разной, а себя нет
Раздражение – это индикатор нарушения твоих границ. А наша природа – защищать себя
Твоя задача – «дорастить» это желание, чтобы оно начало занимать больше места и вытеснило страх критики и негативной оценки. Тогда ты сможешь выстраивать контакт с другими, проявляться на работе, в личной жизни, снимать «сторис», вести прямые эфиры. Быть видимой для других людей.
Смотри: есть люди, у которых сложилось о тебе определенное мнение. Так вот: власть у того, кому ты веришь больше – себе или этим людям. Кто в твоем случае главный человек, который выносит вердикт?
власть у того, кому ты веришь больше – себе или этим людям. Кто в твоем случае главный человек, который выносит вердикт? Если это другие люди, ты собственноручно отдаешь им право на оценку себя. А ты уже знаешь из предыдущих глав: они могут оценивать тебя из личных состояний, видеть тебя через призму их восприятия. И, конечно, не получится понравиться всем.
ты живая, поэтому можешь и должна испытывать абсолютно разные чувства.
Предлагаю сейчас открыть новую страницу в тетради и нарисовать на весь лист контур человека, силуэт. Не старайся рисовать правильно или красиво, нарисуй просто усредненный образец, пустой внутри.
Потом раскрась его разными цветами. Здесь нет строгих правил и условий. Ты можешь раскрасить его так, как хочется. Затем заполни контур надписями: обозначь чувства, которые ты раньше испытывала, чувства, которые в прошлом были главными, ключевыми, подавляющими. Далее под контуром напиши основные мысли, которые думала о себе, когда взаимодействовала с родителями, первой любовью, одноклассниками. Какой ты себя тогда видела? И последнее: слева или справа от контура опиши себя внешне. Как выглядело твое тело? Как относилась к нему: принимала или нет? Чем была довольна, а чем недовольна
Здесь, в этом мире, тебе рады. Тебе дали место, чтобы ты сияла.
Вот почему тебе необходимо разделить: в родительской семье ты – дочь, а не жена. Ты не могла сделать ничего, чтобы папа больше присутствовал в твоей жизни. Понимаю, как тебе сейчас жаль, как грустно или даже больно.
Но подумай вот о чем: даже если отца никогда не было в твоей жизни, в твоем теле он точно есть. Он точно участвовал в моменте, когда начиналась твоя жизнь. Любовь родителей могла не сложиться, она могла быть болезненной, трагичной, но в тот день, когда их тела и души соединились, между ними была любовь, были желание и гармония. Именно в тот момент любви и созидания появилась ты.
Здесь, в этом мире, тебе рады. Тебе дали место, чтобы ты сияла.
Начинай!
