Ирина Тева Кумар Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как: — менять установки из детства и снимать внутренние запреты; — говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»; — уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что нам не подходит; — разрешить себе быть видимыми; — свободно говорить о себе, своих достижениях и планах; — смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.

Личностный рост Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 253

Книгу «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других», автор которой — Ирина Тева Кумар, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Ирина Тева Кумар Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления19 Цитаты1K Читают1.4K На полках

Личностный рост Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 253

Другие версии книги1

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Ирина Тева Кумар

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Ирина Тева Кумари др.

Анна Османоваи др.

667

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления19

Мария Ф.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

Еще одна превосходная книга Ирины Тева Кумар. Правильно подобранные слова, глубокие смыслы, интересные истории, в которых видишь себя. Как будто прошла несколько сессий психотерапии с первоклассным психологом.

3 Нравится

Комментировать

Дарья С.делится впечатлением3 недели назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

Очень приятное послевкусие от книги. Построена как рассказ, а не сборник советов, поэтому было очень интересно читать. Много инсайтов. Повествование мягкое, ненавязчивое. Даже просто читая/слушая можно извлечь для себя много полезных решений, а если ещё и проделывать все, что сказано, думаю, что результат будет отличный.

1 Нравится

Комментировать

Анара А.делится впечатлением1 месяц назад

👍Советую

🚀Не оторваться

Шикарная книга. Позволяет заглянуть вглубь себя. Обожаю автора. Все её книги очень глубокие и при этом легко читаются.

1 Нравится

Комментировать

Цитаты1011

Мария В.цитирует1 год назад

Четвертые находят источник удовлетворения, проживая жизни других людей: помогая, спасая, заботясь. Их желания сливаются и растворяются в желаниях других. Эти люди в группе риска, потому что в итоге могут прийти к глубокому опустошению и одиночеству, если их подопечные перестанут нуждаться

2 Нравится

Комментировать

Натали Татцитирует3 недели назад

Быть собой – это разрешать себе уходить вовремя с работы.

Быть собой – носить яркие украшения и не стесняться этого.

Быть собой – злиться, быть неудобной для других, знать глубину своей доброты и чуткости.

Быть собой – уважать других и их право отличаться от нас.

Быть собой – наслаждаться личными границами, отказывать или соглашаться.

Быть собой – претендовать и присваивать свое.

Быть собой – отдавать легко и из изобилия.

Быть собой – находиться в тесном переплетении с другими и сохранять при этом себя.

1 Нравится

Комментировать