Еще одна превосходная книга Ирины Тева Кумар. Правильно подобранные слова, глубокие смыслы, интересные истории, в которых видишь себя. Как будто прошла несколько сессий психотерапии с первоклассным психологом.
Очень приятное послевкусие от книги. Построена как рассказ, а не сборник советов, поэтому было очень интересно читать. Много инсайтов. Повествование мягкое, ненавязчивое. Даже просто читая/слушая можно извлечь для себя много полезных решений, а если ещё и проделывать все, что сказано, думаю, что результат будет отличный.
Шикарная книга. Позволяет заглянуть вглубь себя. Обожаю автора. Все её книги очень глубокие и при этом легко читаются.
Для меня эта тема с - Представьте вашу проблему, как она выглядит, где сидит в теле и т.п. - непонятна. Много книг читала с подобным подходом, но так и не догнала, как эти образы работают для решения проблемы. У меня никаких образов не появляется, когда я пробую этот метод применить к себе.
В остальном отличная книга, интересные вопросы и темы в ней озвучены. Есть в чём покопаться для саморефлексии.
Полезная книга, но временами прям трудная к прочтению.
Ужасная озвучка аудиокниги. Такое ощущение, что читает нейросеть. Сомнительные интонации и акценты. Сама книга хорошая, познавательная.
Не понравилась книга, еле дочитала. Много воды касательно личной жизни героев. Создается впечатление, что автор пытается «догнать» книгу до определенного количества страниц. Этим, возможно, и объясняются большие расстояния между некоторыми абзацами. Ничего для себя я не почерпнула, слишком банально и ожидаемо. Все примеры заканчиваются хэппи эндом- герои возвращаются в прошлое, вспоминают ситуации, которые спровоцировали отказ от себя, от своих желаний. И все у них после этого становится сразу же замечательно. Как сказал бы Станиславский «Не верю!». Практических советов нет, зато есть куча таблиц , с которыми непонятно, что делать.
Очень понравилось. В каждом герое узнавала себя. Но смогла бы самостоятельно, применяя советы из книги на практике, что-то изменить — не уверенна. Книга хороша, чтобы после прочтения записаться к психологу и раскопать свои мультики
Хорошая книга, даже купила бумажную. Да, в примерах с клиентами путь к преодолению внутренних запретов постоянно прокладывается через детские воспоминания, но мне такой подход чужд – я мало что помню. Тем не менее, попримерять их на себя и порефлексировать получилось. Я начала находить в себе смелость действовать иначе и проявляться хоть немного, но окружающие уже негодуют)
В книге есть небольшие упражнения, и если их правда делать (а ещё лучше обсуждать со своим психотерапевтом), польза конечно будет. Захотелось почитать и другие книги автора, видно, отлично знает, о чем говорит
Читала по рекомендации психолога. Была глубоко убеждена, что всегда слышу свой внутренний голос, но после прочтения пары глав, поняла, что впереди куча работы над собой)) книга читается достаточно легко и Мега-продуктивно, если действительно выполнять задания (их немного) и быть честными с самим собой. Автору огромное спасибо!
