Еще одна превосходная книга Ирины Тева Кумар. Правильно подобранные слова, глубокие смыслы, интересные истории, в которых видишь себя. Как будто прошла несколько сессий психотерапии с первоклассным психологом.
Очень приятное послевкусие от книги. Построена как рассказ, а не сборник советов, поэтому было очень интересно читать. Много инсайтов. Повествование мягкое, ненавязчивое. Даже просто читая/слушая можно извлечь для себя много полезных решений, а если ещё и проделывать все, что сказано, думаю, что результат будет отличный.
Для меня эта тема с - Представьте вашу проблему, как она выглядит, где сидит в теле и т.п. - непонятна. Много книг читала с подобным подходом, но так и не догнала, как эти образы работают для решения проблемы. У меня никаких образов не появляется, когда я пробую этот метод применить к себе. В остальном отличная книга, интересные вопросы и темы в ней озвучены. Есть в чём покопаться для саморефлексии.