Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

Юлия Булгакова

Сначала чувства – потом ум, сначала сердце и душа – потом голова…

Смотри, как бывает: это вот так, а это вот так. Я с тобой, проживай спокойно все, что ты ощущаешь, я помогу тебе узнать себя в этом, пробуй, я рядом».

Я поддерживаю тебя, я понимаю, что с тобой, я вижу тебя, я тебя люблю.

В психологии это называется контейнированием[1].

Ум может забрасывать нас конструктивными мыслями, анализом, убеждениями и доказательствами, но сердцу это все не нужно, оно всегда знает, чему быть, а чему нет, что делать, а чего не делать, куда идти и чему довериться, кого любить, а кого не допускать в ближний круг. Слушая свои чувства, учась ориентироваться в их глубине и многокрасочности, мы делаем наш жизненный путь во сто крат интереснее, ярче и длиннее…