Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
Эмма Лауэр

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер231 Қазір оқып жатыр767 Сөрелерде

Сверхчувствительные люди сильно отличаются от своего окружения эмоциональностью и восприимчивой натурой, из-за чего чувствуют тревогу, отчуждение и одиночество. В основном это приводит к попытке жить «как все» — эмоции блокируются, а внутреннее напряжение растет.
Книга Эммы Лауэр поможет вам понять и научиться контролировать свои эмоции, чтобы превратить сверхчувствительность в суперсилу. С навыками ДПТ вы сможете эффективно взаимодействовать другими людьми, «читать» физические реакции своего тела на сложные эмоции и откроете для себя новые способы самоуспокоения, когда кажется, будто весь мир давит на вас.

Мотивация Личностный рост Саморазвитие Психология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: Издательство АЗБУКА

Баспа: Издательство АЗБУКА

Аудармашы: Марина Кедрова

Қағаз беттер: 160

Ұқсас кітаптар

Дарья ЧерноваРука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Марк БрэкеттПозвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Алин Лапьер, Лоуренс ХеллерИсцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Бике ГененВысокочувствительные. Как позаботиться о себе, пока ты заботишься о ребенке

Мэтью Маккей, Стефани КателлаОстанови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь

Ануш МанасянАвтономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

18+

Анабель ГонсалесА можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог

Кася УрбанякПлавная, как река, стойкая, как скала. Как быть сильнее своих страхов и поверить в себя

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Динара ГейдароваСепарация как путь к свободе

Полина УсоваРаспознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Вероника ХлебоваPRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь

Евгения КольцоваВ гармонии с собой. Система развития личности

Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Джонатан РобинсонНенасильственное общение для пар. Метод, который поможет понимать друг друга с полуслова

Урсула Виртц, Йогр ЦобелиЖажда смысла: Человек в экстремальных ситуациях: Пределы психотерапии

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Марина Б.пікірімен бөлісті2 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

1 түсініктеме

Комментарий жазу

Дәйексөздер231

Екатерина Казанцевадәйексөз келтірді3 апта бұрын

Горе не только говорит вам, что было или является важным для вас, но и помогает практиковать память — это необходимо, если вы собираетесь в конечном итоге освободить часть своей энергии и чувствовать меньше горя. Грусть помогает вам искать утешение. Боль может привести к исцелению, а гнев — быть способом найти силы и почувствовать мотивацию к переменам. Все эти эмоции являются дарами, к которым ваша эмоциональная чувствительность дает расширенный доступ

Комментарий жазу

Алиса К.дәйексөз келтірді2 ай бұрын

Иногда эти сообщения болезненны и неприятны, а сами гости порой задерживаются надолго и бывают непостоянными, но мы все равно благодарны за то, что они приносят

Комментарий жазу