Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть
Страдание — всего лишь привычная реакция на проблему. А значит, от него можно избавиться, если знать, как. В этой книге пошаговый алгоритм к счастливой жизни от психолога Ирины Габи.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2021
Басылым шыққан жыл: 2021
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 23
Пікірлер6
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
Мне эта книга попалась в переломный для меня момент , когда мне нужно было выйти из страдательного круга , есть много упражнений и всего полезного для этого , буду практиковать то что было написано в книги и смотреть на свое внутреннее состояние
Дәйексөздер51
В такие моменты я буду добра к себе и сострадательна, и не стану добивать себя критикой и считать себя виноватой во всём. Самоедство забирает силы, а они нужны для того, чтобы оклематься после трагедии. Самодоброта — это то, что даёт силы и возвращает к жизни. Только приняв свою уязвимость, возможно, сострадательно относиться к себе и быть человечной.
Быть живой, значит, смеяться и плакать, почувствовать успех и поражение, проходить через приятное и неприятное. Насколько сильно я могу радоваться, настолько же глубоко могу и переживать сложности.
И жизни совсем необязательно, чтобы я была согласна с тем, как она устроена и происходит. Жизнь даёт лишь только то, что я могу перенести.
И жизни совсем необязательно, чтобы я была согласна с тем, как она устроена и происходит. Жизнь даёт лишь только то, что я могу перенести.
