Нужно учитывать несколько важных вещей. Во-первых, ваши эмоции — это автоматическая реакция. Вы не выбирали чувствовать обиду или смущение. Эмоции — ваше неотъемлемое право, поскольку они являются естественной частью человеческого бытия, вашего бытия. Ваши эмоции такие, какие они есть. Попытки бороться с ними или ругать себя за то, что они не имеют смысла или кажутся неудобными, ничего не изменят. Другая, возможно, более важная вещь, которую следует признать, заключается в том, что, обесценивая свои эмоции, вы можете упустить важное сообщение, которое они пытаются донести. Эта дружба важна для вас! Построение близких дружеских отношений и качественное времяпрепровождение с другими людьми — это часть вашей системы ценностей
