Эта книга призвана нарушить запрет «не смотреть» в свою тьму. С самого рождения многих из нас учили игнорировать неприемлемые для родителей и общества черты характера. «Не смотреть» и прятать в теневых подвалах неудобное стало инструментом выживания — будь тише, будь комфортным, будь хорошим, не чувствуй, не признавай право на свои желания. Годы спустя мы обнаруживаем, что это решение — игнорировать «свою тень», становится удушающим бронежилетом, который не дает свободно двигаться по жизни и воплощать свои мечты в реальность. Нерешительность, закрытость, потеря смыслов, ощущение тупиков, страхи, упадок сил — истории, которые начинались с расщепления себя на «хорошую» и «плохую» сторону.
Удивительно прекрасная книга. Отличный язык. Для тех, кому сложно читать основные труды классиков от психологии - Юнга, Берна etc - здесь увлекательно пересказан базис. И главное - простейшим и веселым языком изложено про, что бывает, когда мы пытаемся натянуть сову Идеального себя на глобус реальности. Рекомендую.
Отличная книга, впрочем я другого и не ожидала, давно читаю Светлану в инстаграме. Читать очень интересно, заставляет о многом задуматься, например – о походе в терапию))
Если вас уже «засосала опасная трясина» вины, нужно осознать, что вы как дети не ответственны за здоровье, эмоции, состояние родителей. Как бы ни хотелось почувствовать себя богом и дать волю магическому мышлению «я контролирую всё, и жизнь всех зависит от меня», останавливайте себя. Возвращайте себе взрослость и разграничивайте, на что вы можете влиять, а на что нет. Вы можете влиять на свою жизнь, чувства, поведение. Вы не можете влиять на чужую жизнь. И никакого многоточия после.