С.М. НеаполитанскийЭннеаграмма — технология развития осознанности. Эффективные интегральные практики
Эннеаграмма — эффективная технология развития осознанности и личностного роста. Она основана на исследованиях девяти мотивационных матриц, которые определяют мышление, эмоции и действия. В традиции эннеаграммы они называются эннеатипы или парадигмы восприятия. В книге подробно описаны таланты, сильные стороны и ограничивающие убеждения каждого типа. Понимая их, человек может успешно осуществить свои жизненные стратегии, сформировать гармоничные отношения и максимально реализовать свой потенциал.
осознавайте важность принятия реальности: так приходит тип освобождение от стремления всех осуждать, появляется умиротворение и ясность, ведущие к состоянию подлинного существования, в котором все воспринимается как совершенное и подчиненное высшему «порядку»; — позволяйте себе и окружающим иногда ошибаться; — позволяйте себе отдохнуть от выстраивания структур и иерархий и получать удовольствия от жизни; — помните, что негативные эмоции быстро исчезают, когда их принимаешь.