Поверхностная информация. Если вы хоть немного знакомы с техниками КПТ терапии книга будет бесполезной. Ощущение что писала ее нейро сеть. Просто общие фразы, глубины нет
Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
