Недавно я столкнулась с проблемой принятия "негативных " чувств и обратилась к психологу. Это был мой первый опыт. После сеанса я вышла и наконец-то выдохнула, поняв что кажется у меня начинает складываться пазл ощущений и я начинаю понимать какие эмоции я испытываю. Чтобы окончательно разобраться в этом я стала искать книги про эмоции и я очень рада что наткнулась на эту книгу.
В этой книге все кратко, но емко и по существу. Я наконец осознала свои чувства и склеила пазл . Главное- это понять что ты чувствуешь и как только ты понимаешь тебе сразу становится легче это принять. Очень рекомендую эту книгу тем, кто запутался в своих эмоциях
