Очень много практической информации. Отличная книга для тех, кто хочет научиться жить с гневом/стыдом и прочими неприятными эмоциями из детства, которые, кажется, невозможно контролировать.
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
