Цитата из книги: «Скручивания, подъемы ног можно выполнять только в первом триместре, во втором и третьем от них лучше отказаться; планки, диафрагмальное дыхание и другие можно делать без опасений всю беременность.» Я как человек с высшим медицинским образованием с этим не согласна, как и мой тренер. В первом триместре точно такое нельзя.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін