Эта книга убедит Вас обратиться за помощью,объяснит что и как работает в организме когда нам морально тяжело и предложит варианты самопомощи в повседневности. Всем рекомендую.Настоятельно.
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания