Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Из этой книги можно извлечь полезный материал. Но это очень сложно.
В первую очередь это сложно из-за стиля автора. Если выкинуть "юмор", то будет куда лучше.
Первую половину книги можно просто не читать. Она возможно задумана автором как мотивирующая часть. Но очень сомнительно, что это может мотивировать.
Пожалуй есть более полезные книги и даже с меньшим объёмом. Так что наверное я не рекомендую эту книгу для большинства.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін