Написано поверхностно и по-дилетантски. Советы в духе: жуй медленно и кайфуй от еды - такое себе. Если человек дошел до ожирения, значит, он делает что-то не так и подобные советы ему не помогут.
Забавно, что автор осознала, как правильно строить отношения с едой, когда сидели на берегу моря на Бали и ела фрукты. Это так по-блогерски)
В книге нет исследований, научных материалов. Опирается автор лишь на свой жизненный опыт.
Язык блогерский: кайфуй, пихать в себя, жопа (часто повторяется), еда как секс, еда как точка джи.
Бесполезная книга.