Спасибо автору! Прямо сейчас чувствую настоящий душевный подъём и очень надеюсь, что это состояние останется со мной подольше)) Ощущение, что лично побеседовала с теплым, сильным, поддерживающим взрослым.
Книга написана лёгким, живым слогом — читается на одном дыхании. По ходу чтения пришло много важных осознаний, многие приёмы я уже планирую применять в жизни. Однозначно рекомендую всем, кто только начинает свой путь работы с тревогой.
Это первая книга на эту тему, которую я действительно осилила до конца: от других книг о тревогоэе я начинала тревожиться еще больше. Поэтому раньше я справлялась интуитивно и в одиночку.
Спасибо за поддержку, ясность и эту важную книгу!
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін