Теоретически может быть полезно для людей, практикующих осознанность; однако в том виде, в котором изложено в книге, полезные техники почти не воспринимаются. Собрано много разных советов, но не рассказано, что советы могут не подойти… Словом, книга кажется небезопасной для читателя