Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
18+
Добрый день ☀️ Сегодня самый лучший день, потому что я уже не курящий. Книгу я слушала, мне она пришлась по духу, всё грамотно сказано, по делу. На самом деле, уже на середине книги, почувствовала отвращение к курению, но не стала бросать, пока не дослушала. В конце книги есть практики, как переживать состояние тяги к курению, как переживать эмоционально нестабильное состояние. Это все мне отозвалось и сам опыт автора, и как он все описывает. Я так же читала раз 7 Алана Карра. Здесь уже прямо все подробно и четко. Теперь я советую вашу книгу своему мужу и брату. Ведь быть некурящим это круто 🤟
39 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
