Тимофей КудряшовБросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Что мешает человеку бросить курить? Возможно ли сделать это легко, без неприятных последствий и навсегда? Ответ на эти вопросы – да, да и да! И мешает себе, как правило, только сам человек — своими страхами и сомнениями. И правда, кто из-за них не откладывал это решение до лучших времен – до определенной даты, понедельника, нового года? Однако действовать надо решительно и прямо сейчас. Время, которое понадобится вам для чтения этой книги, — примерно два дня, и по их завершении вы будете знать все необходимое, чтобы понять: «Время пришло». Автор Тимофей Кудряшов и поделится своим личным опытом и знаниями, и научит вас иначе относиться к процессу курения и отучения себя от этого занятия. В итоге вы увидите, что бросить легко возможно, более того, чем спокойнее и мягче произойдет отказ от сигарет, тем выше вероятность, что вы забудете о них навсегда.
Ожидала стандартные нотации, получила мощнейшую мотивацию и сильные и ясные установки. Круть! Рада что наткнулась на эту книгу и таки бросила курить
Upd спустя около трёх недель или около того. Я кажется реально бросила курить без проблем. Ходили в гости (решила устроить проверку) на праздник, отмечали как и положено - с алкоголем и курением. А я сидела за столом и мне вообще не то что не хотелось, а даже не возникало вопросов и зависти к курящим ребятам. Это раз. Два - я перестала считать дни от бросания. Как будто так и было всегда. Это конечно звучит не так круто, но это кажется огромным показателем.
Добрый день ☀️ Сегодня самый лучший день, потому что я уже не курящий. Книгу я слушала, мне она пришлась по духу, всё грамотно сказано, по делу. На самом деле, уже на середине книги, почувствовала отвращение к курению, но не стала бросать, пока не дослушала. В конце книги есть практики, как переживать состояние тяги к курению, как переживать эмоционально нестабильное состояние. Это все мне отозвалось и сам опыт автора, и как он все описывает. Я так же читала раз 7 Алана Карра. Здесь уже прямо все подробно и четко. Теперь я советую вашу книгу своему мужу и брату. Ведь быть некурящим это круто 🤟
Всем кто бросил курить поздравляю 😊🤗 Я тоже хотел с вами поделиться, курил 25 лет, попробовал бросить много раз, у меня получилось жить без никотина максимум 36 часов 🤦🏻😔 Я набрал силу, снова отказался от никотина, не курил 2 сутки, держался трудом, потом у меня появился этот книга, книга очень хорошая ! Я слушал за один день, следующий день с утра 06:00 вышел на свежий воздух и повторно начал слышать книгу. Пришёл к выводу что я всегда бросил не правильно !, Книга мне очень помогла, благодаря книге я понял что бросить курить это не такой уж сложно ! Короче говоря, как говорится в книге Я УВОЛЬНЯЛСЯ ОТ ХИМИЧЕСКОГО И ВРЕДНОГО ЗАВОДА ГДЕ РАБОТАЛ 25 ЛЕТ БЕЗ ЗАРПЛАТЫ !!! Ураааааа я больше не раб уже 2 недели Спасибо большое и автору 🙏