Ожидала стандартные нотации, получила мощнейшую мотивацию и сильные и ясные установки. Круть! Рада что наткнулась на эту книгу и таки бросила курить
Upd спустя около трёх недель или около того.
Я кажется реально бросила курить без проблем. Ходили в гости (решила устроить проверку) на праздник, отмечали как и положено - с алкоголем и курением. А я сидела за столом и мне вообще не то что не хотелось, а даже не возникало вопросов и зависти к курящим ребятам. Это раз.
Два - я перестала считать дни от бросания. Как будто так и было всегда. Это конечно звучит не так круто, но это кажется огромным показателем.
Добрый день ☀️ Сегодня самый лучший день, потому что я уже не курящий. Книгу я слушала, мне она пришлась по духу, всё грамотно сказано, по делу. На самом деле, уже на середине книги, почувствовала отвращение к курению, но не стала бросать, пока не дослушала. В конце книги есть практики, как переживать состояние тяги к курению, как переживать эмоционально нестабильное состояние. Это все мне отозвалось и сам опыт автора, и как он все описывает. Я так же читала раз 7 Алана Карра. Здесь уже прямо все подробно и четко. Теперь я советую вашу книгу своему мужу и брату. Ведь быть некурящим это круто 🤟
Всем кто бросил курить поздравляю 😊🤗
Я тоже хотел с вами поделиться, курил 25 лет, попробовал бросить много раз, у меня получилось жить без никотина максимум 36 часов 🤦🏻😔
Я набрал силу, снова отказался от никотина, не курил 2 сутки, держался трудом, потом у меня появился этот книга, книга очень хорошая !
Я слушал за один день, следующий день с утра 06:00 вышел на свежий воздух и повторно начал слышать книгу.
Пришёл к выводу что я всегда бросил не правильно !,
Книга мне очень помогла, благодаря книге я понял что бросить курить это не такой уж сложно !
Короче говоря, как говорится в книге Я УВОЛЬНЯЛСЯ ОТ ХИМИЧЕСКОГО И ВРЕДНОГО ЗАВОДА ГДЕ РАБОТАЛ 25 ЛЕТ БЕЗ ЗАРПЛАТЫ !!!
Ураааааа я больше не раб уже 2 недели
Спасибо большое и автору 🙏
Советую всем без исключения!!!
Спасибо автору, не просто Неролингвислтическое программирование для подсознания, а с объяснениями для сознания!!!
Спасибо чтецу, очень приятно слушать!
Отличная книга, очень помогла, у меня давно была цель избавится от этой зависимости. А наткнулся на эту книгу совершенно случайно, очень сильная книга раскрывает суть зависимости как с биологической так и с психологической сторон. Что-бы победить врага, нужно о нем знать все!
Что могу добавить от себя, читать времени не было, воспользовался аудио форматом на х1.4 (не воспринимаю медленную информацию).
Голос хороший, четкий, ясный, выразительный. Пару раз ловил себя на мысли : думал что по громкой связи в машине👍
Перед тем как начать эту книгу надо быть точно увереным, что вам это требуется, и вы готовы к бою, и автор вам расскажет как победить.
Действительно, пару вечеров и несколько поездок на машине и аудиокнига прослушана. Завтра вступаю в новую жизнь без никотина (потреблял никотин с 12 лет, сигареты->снюс->айкос->вейпы->одноразовые вейпы, на них и ставлю точку .) с полной уверенностью, что все получится! Давайте избавляться от зависимости вместе! Не желаю удачи, желаю достижения цели, которую завтра и каждое последующее завтра достигну и я, и достигли уже все, кто прочитал эту книгу! Большое спасибо автору! К свободе, друзья, вперед и без оглядки!
Бросаем курить за 2 вечера - громкое название. Бросаем курить в комфортном темпе - идеальное название, по крайней мере для меня.
Я не читала Алана Кара, но у меня куча знакомых, которые бросали курить с помощью Кара, но, однако, опять возвращались к курению, поэтому я даже не стала начинать читать его книгу.
Книгу Тимофея Кудряшова нашла случайно, в интернете, в очередном приступе тревожности, с мыслью: зачем я курю и врежу себе? Я не могу справиться одна, мне нужна помощь.
Аудиокнигу слушала где-то 1.5-2 недели, иногда каждый день, иногда внутри происходил бунт и я не могла заставить себя дальше её слушать.
Морально, она для меня была сложной, некоторые главы я слушала рыдая от обиды, а иногда и от страха, потому что благодаря книге просто открылась очевидная правда, которую мне не давала увидеть зависимость.
Я не знаю, поможет эта книга вам или нет, всё зависит от вас. Но если вы уже ищете способ бросить курить, значит вы на верном пути, и точно добьётесь успеха, потому что морально вы готовы!
Спасибо автору за книгу, а всем желающим бросить курить - победы!
Посоветовала её всем своим знакомым, советую и вам, читающим отзыв о ней.
Правда отказался от курения, только каких- то новых ощущений от жизни которые обещаются после бросания курить не было
Бросал курить 31 декабря 2018 года. И вот в 2024 году начал покуривать. В июне закурил в полную силу - пачку в день.
Как ни странно, для меня - я бросил курить на процентах 60 прослушивания книги. На момент написания отзыва не курю 12 дней.
