Восхитительная книга! Такую любовь почувствовала от автора через страницы книги, практики прекрасные, не все даются легко, но и нормально, тяжело заново знакомиться с собой и учиться заботиться о себе. За раз посыл может не закрепиться, но если повторять каждый день, то фраза закрепляется и ты уже отслеживаешь как она сама собой всплывает когда тебе так нужна. Рекомендуем к прочтению и практике