Рецепты неплохие, но читать невозможно - очень маленький скан книги, не шрифт увеличить, не масштаб
Что касается аннотаций автора (специалиста по психологической коррекции пищевого поведения!) - рекомендации "взвешиваться ежедневно" чтобы не поправиться и разрешение пить чай во время обеда, если нет железодефицита - без комментариев. Остаётся на совести автора.
Если читать только рецепты, то норм.
128 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Евгений Е.
өткен апта
Здравствуйте. Поделюсь обнаруженной возможностью увеличить скан. Надо тыкнуть пальцем по странице и она сместиться в центр. Теперь двумя пальцами можно масштабировать. Насчет взвешивания, то есть контроля состояния , наилучший способ похудеть.