Очень много воды, Мне кажется, что всю книгу можно уложить в пару страниц,
Основная суть проста: выделяйте время на настоящий отдых, без гаджетов, без лишних когнитивных растрат, Посидите на диване, посмотрите в окно, бесцельно погуляйте и т.д.
2 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін