Тяжко. Из всей книги понятным языком написано не больше 30 страниц🫠 Для общего развития. Из выводов: йога улучшает качество жизни (научно доказано), большинством наших действий руководит сердечный ритм (а не мозг, как считалось долгое время).
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін