Интересная и познавательная книга, по крайней мере для новичка в беге можно найти основную информацию по видам тренировок и принципах подготовки и участию в соревнованиях 👏
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
