Начал применять советы автора, чтобы преодолеть свою аэрофобию. Очень легко и понятно написано, будто специально для меня. Круто сочетаются справочно-врачебный аппарат и человеческий язык с юмором.
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств