Как научиться оптимизму
Эту книгу мне советовали и хвалили. Если честно, изначально, когда слышала название, а потом ещё увидела обложку, подумала, что это опять очередная мотивирующая мутота с эффектом воодушевления на неделю. Эффект от такого рода книг длится недолго, а потом просто испаряется и опять в жизни все встаёт на свои места. Но, как оказалось, только не от этой.
"Научиться оптимизму" написал учёный. На удивление больше половины книги посвящено исследованиям, которые делал Селигман на протяжении своей жизни, изучая пессимизм/оптимизм. Это отнюдь не скучно, а занимательно и информативно. В конце он даёт схему, которая реально помогает смотреть на многие вещи проще, не впадать в депрессию и просто не волноваться из-за жизненных неприятностей.
Книга, которую я воспринимала как воскресное чтиво, на деле оказалась захватывающим учебником. Советую!
55 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Сергей Кононенко
былтырғы жыл
Сам читал неоднократно. Солидарен с Вами, первое впечатление такое же обманчивое и надменное было) Но по факту чтиво почти сразу меняет отношение, увлекает с интересом до самого финала)
1 Ұнайды
Валерия
4 жыл бұрын
Полина, спасибо!
1 Ұнайды